Aerobic có thể giúp giải quyết tình trạng ‘sương mù não’ – một trong những tác dụng phụ phổ biến nhất của hóa trị khiến người bệnh ung thư vú gặp khó khăn trong việc nhớ lại các thông tin và suy nghĩ rõ ràng.
Các nghiên cứu trước đây cho thấy có đến 75% người hóa trị gặp phải tình trạng suy giảm nhận thức này. Có một số cách có thể điều trị sương mù não do hóa trị, chẳng hạn như sử dụng thuốc, các can thiệp dựa trên chánh niệm, và hoạt động thể chất.
Tác động của tập thể dục aerobic đối với hóa trị
“Hầu hết mọi người có thể đã trải qua một số dạng của sương mù não, nơi việc suy nghĩ rõ ràng, xử lý thông tin hoặc duy trì tập trung trở nên khó khăn”, Jennifer Brunet, tiến sĩ, giáo sư toàn phần tại Trường Khoa học Thể dục của Đại học Ottawa, giải thích với Medical News Today.
“Hiện tượng này thường được khuếch đại ở những phụ nữ trải qua hóa trị ung thư vú, với nghiên cứu cho thấy khoảng 75% gặp phải các triệu chứng sương mù não, như nhầm lẫn, quên lãng, suy nghĩ chậm và khó tập trung”.
Brunet là tác giả chính của một nghiên cứu mới được công bố gần đây trên tạp chí CANCER, cho thấy những phụ nữ đang trải qua hóa trị ung thư vú – đồng thời bắt đầu chương trình tập thể dục aerobic – tự báo cáo có sự cải thiện đáng kể về cả chức năng nhận thức và chất lượng cuộc sống so với những phụ nữ không tham gia.
Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã tuyển chọn 57 phụ nữ từ Ottawa và Vancouver (Canada) được chẩn đoán mắc ung thư vú giai đoạn I-III.
Tất cả người tham gia đều tham gia vào chương trình tập thể dục aerobic kéo dài từ 12 – 24 tuần. Có 28 người bắt đầu chương trình tập thể dục cùng lúc với việc bắt đầu hóa trị, trong khi 29 người còn lại bắt đầu sau khi hoàn thành hóa trị.
“Những thay đổi trong lối sống, chẳng hạn như tập thể dục aerobic, thường được khuyến nghị cho người lớn tuổi và những người bị suy giảm nhận thức nhẹ để giúp giảm sương mù não và tác động của nó.
Nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục aerobic có thể cải thiện cả sức khỏe tinh thần và thể chất, và cũng có thể giúp tăng cường chức năng nhận thức của phụ nữ. Tuy nhiên, bằng chứng mạnh mẽ cho điều này vẫn còn thiếu”, Brunet nói.
Bắt đầu tập thể dục và hóa trị cùng lúc có thể giúp ích
Theo: tuoitre.vn
Ung thư hay các bệnh hiểm nghèo khác không phải là dấu chấm hết, nhưng với điều kiện là phát hiện sớm. Vì thế, các chuyên gia y tế khuyến khích người dân có chế độ ăn uống lành mạnh, thể dục thể thao hợp lý và gặp gỡ bác sĩ để được tư vấn danh mục khám định kỳ phù hợp dựa trên nhu cầu riêng, độ tuổi, giới tính, tiền sử gia đình, tiền sử bản thân, chế độ sinh hoạt, thói quen ăn uống, các vấn đề sức khỏe hiện tại.
